ODO - One Day Off

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ONE DAY OFF (#ODO) ist ein landesweiter Aktionstag, der Schüler*innen, Eltern und Lehrkräfte am 07.07.2026 zu einem bewussten, gemeinschaftlichen Tag ohne Handy einlädt. Im Mittelpunkt steht nicht der Verzicht, sondern das Erleben: echte Begegnungen, konzentriertes Arbeiten und alternative Aktivitäten jenseits des Bildschirms. Wie in euren Konzeptpapieren formuliert, geht es um „bewusstes Wahrnehmen statt Verzicht“.

Nach dem Auftaktjahr wird ODO durch die Fachstelle Mediensuchtprävention NRW e. V. (MSP NRW) und weitere Partner in Schulen, Vereinen und kommunalen Netzwerken verbreitet. Pädagogische Fachkräfte erhalten praxisnahe Materialien, Impulse und Methoden, um das Thema Mediennutzung nachhaltig im Schulalltag zu verankern. Der Aktionstag wird dabei sowohl organisatorisch als auch didaktisch begleitet – mit Infopaketen, Workshops, Reflexionsanlässen und öffentlichkeitswirksamen Aktionen.

Ein zentrales Element von ODO ist die gemeinsame 24-Stunden-Challenge ohne Handy, getragen von Klassen, Schulen oder Vereinen und Büros. Dieses kollektive Erlebnis reduziert den sozialen Druck „immer online sein zu müssen“ und schafft „Gemeinschaftserlebnisse, die digitale Entschleunigung und Achtsamkeit ermöglichen“. Auch Eltern und Lehrkräfte werden bewusst einbezogen und zur Reflexion ihrer eigenen Mediengewohnheiten angeregt.

Die pädagogischen Ziele orientieren sich eng am Alltag der Schüler*innen. ODO fördert mediale Selbstreflexion, stärkt die Gesprächskultur, setzt Impulse für eine bewusste Nutzung digitaler Medien und regt Diskussionen über Vorbilder, Gewohnheiten und alternative Freizeitgestaltung an. Ergänzend stehen den Schulen praxisnahe Materialien zur Verfügung – darunter Reflexionsmethoden, Unterrichtsimpulse, Postkartenaktionen und Ideen für Alternativangebote wie Kreativwettbewerbe, Sport- und Musikangebote oder projektorientiertes Lernen.

Durch die breite Einbindung von Schulen, Medienpartnern, Vereinen und Influencer*innen wird eine hohe Sichtbarkeit erzeugt. Geplante Kooperationen mit Funk und Fernsehen sowie Social-Media-Kampagnen stärken den gesellschaftlichen Diskurs über achtsame Mediennutzung und machen ODO zu einem modernen, niedrigschwelligen Projekt der Landesweiten Mediensuchtprävention.

ONE DAY OFF steht für eine zeitgemäße, lebensnahe Medienbildung, die junge Menschen dabei unterstützt, ihren digitalen Alltag kritisch zu reflektieren – und zugleich erfahrbar macht, wie befreiend Offline-Zeit sein kann.

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Bei Interesse an einer Kooperation oder Ideen zur Umsetzung, schreiben Sie eine Mail an:
info@msp-nrw.de

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