ODO - One Day Off

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ONE DAY OFF (#ODO) ist ein landesweiter Aktionstag, der Schüler*innen, Eltern und Lehrkräfte aber auch Betriebe und Vereine am 07.07.2026 zu einem bewussten, gemeinschaftlichen Tag ohne Handy einlädt.

Im Mittelpunkt steht nicht das Verbot von Handy und Socialmedia, sondern der freiwillige Verzicht und das bewusste Erleben: echte Begegnungen, konzentriertes Arbeiten und alternative Aktivitäten jenseits des Bildschirms.

„Bewusstes Wahrnehmen statt Handyverbot“

ODO ist durch die Initiative durch die Fachstelle Mediensuchtprävention NRW e. V. (MSP NRW) und die BERGISCHE KRANKENKASSE entstanden und findet mit vielen weiteren Partner*innen in Schulen, Vereinen und kommunalen Netzwerken in 2026 zum ersten Mal statt.

Pädagogische Fachkräfte erhalten praxisnahe Materialien, Impulse und Methoden, um das Thema kompetente Mediennutzung und Mediensuchtprävention nachhaltig im Schulalltag zu verankern. Der Aktionstag wird dabei sowohl organisatorisch als auch didaktisch begleitet – mit Infopaketen, Workshops, Reflexionsanlässen und Ideen öffentlichkeitswirksamen Aktionen.

Ein zentrales Element von ODO ist die gemeinsame 24-Stunden-Challenge ohne Handy, getragen von Klassen, Schulen oder Vereinen und Büros. Dieses kollektive Erlebnis reduziert den sozialen Druck „immer online sein zu müssen“ und schafft „Gemeinschaftserlebnisse, die digitale Entschleunigung und Achtsamkeit ermöglichen“.

Auch Eltern und Lehrkräfte, Ausbildungsleiter*innen oder Mitarbeitende bei Vereinen und Jugendhileinrichtungen werden bewusst einbezogen und zur Reflexion ihrer eigenen Mediengewohnheiten angeregt.

Die pädagogischen Ziele orientieren sich eng am Alltag der Schüler*innen, junger Menschen und allen Mediennutzenden. ODO fördert mediale Selbstreflexion, stärkt die Gesprächskultur, setzt Impulse für eine bewusste Nutzung digitaler Medien und regt Diskussionen über Vorbilder, Gewohnheiten und alternative Freizeitgestaltung an. Ergänzend stehen den Schulen praxisnahe Materialien zur Verfügung – darunter Reflexionsmethoden, Unterrichtsimpulse, Postkartenaktionen und Ideen für Alternativangebote wie Kreativwettbewerbe, Sport- und Musikangebote oder projektorientiertes Lernen.

Durch die breite Einbindung von Schulen, Medienpartnern, Vereinen und Botschafter*innen wird eine hohe Sichtbarkeit erzeugt. Geplante Kooperationen mit Funk und Fernsehen sowie Social-Media-Kampagnen stärken den gesellschaftlichen Diskurs über achtsame Mediennutzung und machen ODO zu einem modernen, niedrigschwelligen Projekt der Landesweiten Mediensuchtprävention.

ONE DAY OFF steht für eine zeitgemäße, lebensnahe Medienbildung, die junge Menschen dabei unterstützt, ihren digitalen Alltag kritisch zu reflektieren – und zugleich erfahrbar macht, wie befreiend Offline-Zeit sein kann. Bei Interesse an einer Kooperation oder Ideen zur Umsetzung, schreiben Sie eine Mail an:
info@msp-nrw.de

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