Aktionstag #ODO am 07.07.2026
Bewusstes Wahrnehmen statt Verzicht oder Handyverbot
Ein Aktionstag kurz vor den Sommerferien sensibilisiert Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte, Fachkräfte in der Jugendarbeit und im BGF für einen reflektierten Umgang mit dem Handy.
Zentrale Idee
Freiwilliger Verzicht auf das Handy für 24 Stunden
als Challenge schaffen-
bewusste Nutzung statt endlosscrollen
Wer?
Initiator*innen:
Mediensuchtprävention NRW e.V. i
n Zusammenarbeit mit der BERGISCHEN KRANKENKASSE
Journalistin
als Botschafterin
"Das Handy ist fester Bestandteil unseres Lebens. Bei mir ist es vor allem auch der Sport. Dort liegt der volle Fokus auf mir und meiner Umwelt, ohne den ständigen Blick aufs Display."
"Online und offline gehören heute zusammen. Aber echte Balance entsteht nur, wenn wir beide Welten leben. Deshalb unterstütze ich one day off."
Pädagogische Ziele:
- Förderung medialer Selbstreflexion bei Schüler*innen, es soll Impulse
setzen und zur Diskussion anregen.
- Reduktion von Gruppenzwang „immer on zu sein“ durch gemeinsames
Offline-Sein („Alle machen mit“; „Gemeinschaftserlebnis ONE DAY OFF“)
- Stärkung auch der elterlichen Vorbildfunktion und Bewusstwerdung
eigener Mediengewohnheiten
Unterstützen Sie dieses Projekt, damit Kinder und Jugendliche erleben,
wie entspannend handyfreie Zeit sein kann.
Unterstützung durch unterstützen Sie das Projekt auch gern finanziell mit Crowdfunding bei der Sparkasse Köln Bonn oder bei GofundMe.
Durch die breite Einbindung von Schulen, Medienpartnern, Vereinen und Influencer*innen entsteht eine hohe öffentliche Sichtbarkeit. Geplante Kooperationen mit Funk und Fernsehen sowie zielgruppengerechte Social-Media-Kampagnen stärken den gesellschaftlichen Diskurs über achtsame Mediennutzung. So wird ODO zu einem modernen, niedrigschwelligen und wirksamen Baustein der landesweiten (Medien)Suchtprävention.
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ONE DAY OFF (#ODO) ist ein landesweiter Aktionstag, der Schüler*innen, Eltern und Lehrkräfte am 07.07.2026 zu einem bewussten, gemeinschaftlichen Tag ohne Handy einlädt. Im Fokus steht nicht der Verzicht, sondern das Erleben: echte Begegnungen, konzentrierte Lernphasen und vielfältige Aktivitäten jenseits des Bildschirms. Die Initiatoren formulieren, dass es um „bewusstes Wahrnehmen statt Endlos Scrollen“ geht – ein Perspektivwechsel, der die Bedeutung digitaler Balance im Alltag erfahrbar macht und nicht nur auf Handy- oder Socialmedia Verbot abzielt.
Falls Sie weitere Infos benötigen, melden Sie sich sehr gern unter info@msp-nrw.de.
ODO wird 2026 durch die Fachstelle Mediensuchtprävention NRW e. V. (MSP NRW) gemeinsam mit der BERGISCHEN KRANKENKASSE und weiteren Partnern landesweit in Schulen, Vereinen und kommunalen Netzwerken verankert.
Anmeldung zum Aktionstag am 07.07.2026: siehe unten
Wissenslunch für Betriebe: 05.05.2026, 12.30 -13.30 Uhr
Anmeldung unter info@msp-nrw.de
Fachtag am 12.05.2026 in der BayArena Leverkusen (09.30-16.30Uhr)
Die Veranstaltung wurde von Mediensuchtprävention NRW e.V. organisiert und von der BERGISCHEN KRANKENKASSE gefördert. Die Fachtagung unterstützt pädagogische Fachkräfte dabei, die Übergänge zwischen gesundem Spielverhalten und problematischem Gaming sicher einzuordnen. Im Fokus stehen Prävention, frühe Warnsignale und praxisnahe Handlungsmöglichkeiten.
Zielgruppe: Jugendhilfe, Beratung oder anderen Settings, Schulsozialarbeit, Lehrkräfte, Interessierte Bürger*innen. Keynotes beleuchtet Markus Gennat (angefragt) Dr. Jeannine Simon und Christian Schaack Moderiert wird der Tag von der Journalistin Okka Gundel.
Anmeldung unter Bergische Krankenkasse
Die Anmeldung ist gestartet!
Schon über 10 Schulen sind dabei – macht eure Schule und Jugendeinrichtung bzw. euren Betrieb, jetzt auch zum Teil von
One Day Off.
#ODO Gemeinsam setzen wir ein starkes Zeichen!
