Warum Unternehmen mitmachen sollten
Digitale Gesundheit fördern – Verantwortung zeigen.
Unternehmen, die sich an ODO beteiligen, setzen ein klares Zeichen: Sie nehmen digitale Gesundheit, mentale Balance und gesellschaftliche Verantwortung ernst – gegenüber Auszubildenden ebenso wie gegenüber Mitarbeitenden und Führungskräften.
Digital entschleunigen – als Team, mit Haltung.
Ein bewusster Tag ohne Smartphone stärkt nicht nur das Gemeinschaftsgefühl, sondern zeigt auch: Wir übernehmen Verantwortung für digitale Gesundheit am Arbeitsplatz.
Die „ONE DAY OFF“-Challenge bietet Betrieben die Chance, das Thema Medienkompetenz sichtbar und wirksam zu verankern – für Auszubildende, Mitarbeitende und Führungskräfte gleichermaßen. Sie schafft Raum für echte Konzentration, reflektierten Austausch und eine bewusste Pause vom Dauer-Online-Modus – ein starkes Signal für mentale Balance, moderne Unternehmenskultur und gesellschaftliches Engagement.
Unternehmen zeigen, dass sie digitale Gesundheit, mentale Balance und gesellschaftliche Verantwortung für ihre Mitarbeitende ernst nehmen. Sie arbeiten als Betrieb an einem wichtigem Thema, die Medienkompetenz und digitale Balance ist sowohl für Auszubildende wichtig, als auch für Mitarbeitende und Führungskräfte. Die ständige Ablenkung durch das Smartphone bewirkte eine kürzere Konzentrationsfähigkeit und reduziert die Leistungsfähigkeit der Angestellten. Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass wir 200 mal am Tag auf das Handy schauen, eine andere dass die Aufmerksamkeitsspanne sich seit 2015 von 4 Minuten auf 47 Sekunden reduziert hat.Weiterhin kann die Reduzierung der digitaler Dauerbelastung der Mitarbeitenden. („Always-on“-Stress) seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen vorbeugen.
Die finanzielle Unterstützung des Projekts durch Unternehmen stärkt nicht nur ein wichtiges gesellschaftliches Anliegen, sondern ermöglicht zugleich eine positive Sichtbarkeit in rund 2,5 Millionen Familien, die über die 5000 Schulen in NRW erreicht werden, die das Engagement für verantwortungsvolle, gesundheitsfördernde Mediennutzung wahrnehmen.
Wissenslunch „Always on!“ am 12.03.2026 und am 05.05.2026 von 12.30-13.30 Uhr
Angebote für Mitarbeitende der Betriebliche Gesundheitsförderung und Personalabteilung
Referentin: Tanja Schmitz-Remberg M.A., Geschäftsführerin Mediensuchtprävention NRW e.V.
Welche Auswirkungen hat intensive Mediennutzung auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden? Kurze Aufmerksamkeitsspannen, hohe Ablenkbarkeit, weniger deep-work, Motivationslöcher, Erschöpfung bis hin zu psychischen Beeinträchtigungen: Schon längst sind die Auswirkungen exzessiver Mediennutzung in Unternehmen spürbar und nicht mehr nur Einzelphänomene. Social Media, Gamen, Glücksspielsimulationen, Streamen, immer und alles on demand kaufen können – Dauerstress für das Gehirn und die mentale Gesundheit. Wir laden Sie als Interessierte mit und ohne Personalverantwortung im Rahmen unserer landesweiten Kampagne „ODO: one day off“ zu einem digitalen Wissenslunch ein. Sie erwartet eine kurzweilige digitale Stunde, in der wir Ihnen ausgewählte Fakten vorstellen, die Sie aus Ihrem Arbeitsalltag sicherlich bestätigen werden. Wir geben einen kurzen Einblick in die „dark patterns“ der digitalen Anwendungen und zeigen Möglichkeiten der betrieblichen Gesundheitsförderung auf.